（この記事は、ベストセラー『「週4時間」だけ働く。』の著者であり、シリコンバレーの著名な投資家・ポッドキャスターでもあるTim Ferriss（ティム・フェリス）が2026年3月に公開した記事、「The Self-Help Trap: What 20+ Years of ‘Optimizing’ Has Taught Me」からインスピレーションを受け、独自の視点で書き下ろしたものです）
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中年以降は“勝つ”より“調整する”。それだけで生きやすくなる
中年以降は「若さの延長戦」では勝てない
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「Ritual リチュアル（儀式）」の科学──不確実な日々に、私たちの脳が求めているもの
日々のリチュアル（儀式）が、なぜ私たちの脳にとって重要なのかを、神経科学の視点から解説しています。
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2026年を決めるのは、1月1日ではない
2026年を良い年にする8つのポイント
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🎍謹賀新年❗️ 脱・「三日坊主」！James Clear が語る、習慣づくりの最新科学
私たちは習慣で生きている。
ならば、無自覚に習慣の“被害者”として生きるより、意図的な“設計者”として生きた方がいい。
人生の意味が見えなくなったとき、どうすればいいのかーハーバード大学・幸福学の権威が教えてくれた答え
人生の意味って、どうやって見つければいいのだろう。
そもそも人生の意味とは？
Happiness Is Not What We Gain — It’s What the Brain Learns to Quiet
Why modern life rewires the brain for unhappiness — and what it would take to reverse it.
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【最新】脳科学による習慣定着メソッド: スタンフォード 式 21日×6習慣ルール「新年の目標を今年こそ！」
「もっと稼げたら幸せになれる」は本当か？──現代人が見落としている”答え”
幸福を下げていたのは「働きすぎ」ではなく、“もっと稼ぎたい” という姿勢そのもの
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Your Degree Won’t Save You. Here’s What Will.
The era when a degree guaranteed you a good job is ending.
For decades, the formula was simple:
Go to university. Graduate. Get a stable job.
But today, young graduates in the US face an unemployment rate higher than the national average for the first time in history.