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（この記事は、ベストセラー『「週4時間」だけ働く。』の著者であり、シリコンバレーの著名な投資家・ポッドキャスターでもあるTim Ferriss（ティム・フェリス）が2026年3月に公開した記事、「The Self-Help Trap: What 20+ Years of ‘Optimizing’ Has Taught Me」からインスピレーションを受け、独自の視点で書き下ろしたものです）